肝臓の機能を高めるには、運動とサプリメントが重要です！

肝臓は体を守る、大きな工場の働きがあります。

肝臓は、アルコールの時に関係しているという認識がありますよね。

でも実は、その他にもいろんな仕事をこなしているんですよ。

解毒・脂質代謝・中性脂肪の合成・薬の分解・ホルモン合成

これらの働きを補助しているのが、皆さんご存知の自律神経です。

自律神経の働きは無意識下で行われております。

主に内臓の働きをコントロールしていると覚えておくと良いでしょう！

健康診断でも肝臓の酵素の数値（ガンマＧＴＰなど）が再検査などで引っかかる方も、いらっしゃいますよね。肝臓は沈黙の臓器とも言われており、状態がかなり悪化するまで不調が体に出てこないことで有名です。だからこそ、日ごろからのケアがとても大切になるのです。

平井鍼灸院で行っている肝臓のケア方法

平井鍼灸院では、顔とお腹と背中を診ることで弱った臓器の把握をしています。体にはいくつか内臓の反応点があるのですが、その代表例が顔です。顔は体の臓器の反応が出やすく、また施術のポイントにもなる重要な場所です。肝臓の位置は眉間のあたりになります。

ここに肌荒れや赤みが出ている場合は、肝臓に老廃物が溜まっている証拠です。施術でも、この場所に鍼をしたり、手技をすることで状態の改善を行っています。また、セルフケアも含めてですが、太ももの内側を刺激することで肝臓のアプローチをすることも可能です。

【押すポイント】

黄色の線のライン上の〇を、親指で１０秒押します。

膝と内股の付け根を結んだラインのちょうど真ん中です。

かなり痛いですが、それを５回繰り返しましょう。

肝臓の血流が改善します＾＾

平井鍼灸院は、鍼とお灸でアプローチをすることはもちろんですが、家で出来るセルフケアをたくさんお伝えすることで患者さんに自らの体をコントロールしてもらえるように指導をしています。本当に大切なのは、患者さんが自分の体をコントロール出来る様になることなのです。それを患者さんにお伝えすることも、私たち鍼灸師の役目であると認識しています。

肝臓の酵素数値を改善する為に、栄養素でサポートも有効です。

これは皆様にお知らせになりますが、12月は皆様に感謝イベントをしていました。１月は、お年玉イベントを開催する予定です。その内容は…肝臓の機能をサポートする栄養補給のサプリメントを配布致します。

ご予約をお取りいただき、継続してご自身のお体の調整を決めて頂いた方への、お年玉になります。当院に通院している患者様の約92％の方が次回予約をお取りになります。普段から健康管理をしていく大切さを私たちから発信させて頂いていることに感謝をしておりますので、皆様にも形でお返しをしようと考えて、このような企画を始めることになりました。

肝臓の酵素数値は、健康診断でも自律神経の働きを診るうえでも、とても重要な数値になります。もし今現在肝臓の数値でお困りの場合は、上記のセルフケアを実践する事、また筋トレなど血流を促す運動を加えて、栄養素を適度に補給することで対処が出来ます。

栄養素は、クルクミンという栄養素です。皆様の健康的な生活サポートをこれからも推進していきますので、平井鍼灸院を宜しくお願い致します。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

院長　梅田俊

この記事を書いた人