12月13日(火)：本日は10：00から営業開始です。WEB予約は24時間可能です。

お待たせいたしました。
3つ目と4つ目をご紹介します。

③化学的ストレス
栄養素の過剰や不足など、身体に入ってくるものによるストレスが「化学的ストレス」です。
栄養の過不足以外にも薬や添加物などの胃腸から入るものや排気ガス、タバコ、大気汚染など
気体によって肺や皮膚から体内に含まれるものまで含まれます。
また、高い山などに登り酸素が薄くなることも化学的ストレスになるのです。

④温度・湿度のストレス
温度変化によるストレスも結構大きなものになります。
暑すぎる場所、寒すぎる場所にいることはそれだけでもストレスになります。
ストレスをたくさん抱えている人は、温度変化だけでも症状が出る場合があります。
一番多いのは寒い空気を吸った際に咳き込むことです。これも、ストレス反応になります。

以上が4つのストレスの種類になります。
今自分自身がどのストレスから一番影響を受けているのかを確認して予防や治していきましょう！

江戸川区　平井鍼灸院　鍼灸師　鈴木　開登

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