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「心の病は身体の病」

うつ病や不安症などの症状は自律神経と密接な関係があります。
自律神経を乱す原因として感情が関わってきますが本当に感情だけが原因と言えるのでしょうか？
自律神経を乱す要因で「家庭」「職場の人間関係」などでストレスを抱えている方は多くいらっしゃると思いますが
「ストレス」を感じているからではありません。
「ストレス」を感じ筋肉が緊張状態になり身体に歪みを生じることが「ストレス」と言います。
そのため、身体を治すこと、よくしていくことがうつ病や不安症を治していくきっかけでもあります。

まずは、ストレッチや運動など少しずつ行い筋肉を動かしてあげましょう！

江戸川区　平井鍼灸院　鍼灸師　鈴木　開登

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