江戸川区の「自律神経失調症・うつ病専門」施術の鍼灸院
うつ病・自律神経施術専門 平井鍼灸院 ‐ 東京都江戸川区
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10月26日(水):本日は10:00から営業開始です。WEB予約は24時間可能です。

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【不眠症の種類とは?】

 

ストレスの多い現代社会で不眠症という言葉はよく聞きますが、不眠症には種類があるのは知っていますか?

 

本日はその種類と特徴についてお伝えいたします!

①入眠困難

多くの人が一度は経験したことがあると思いますが、「眠れない」という状態は入眠困難と言います。

文字通り、眠りに入ることのできない状態で、朝方の3時や4時まで眠れないということもよくあります。

 

②中途覚醒

眠りに入ることはできるが、睡眠の途中で起きてしまうことを中途覚醒と言います。

途中で起きてしまっても、すぐに眠れる人は問題ありません。

しかし、1度起きたらすぐに眠れない方や眠れてもまた起きてしまう方は中途覚醒の状態です。

 

ちなみに、トイレなどで起きるのは中途覚醒とは異なります。

 

③早朝覚醒

 

用もないのに朝早く起きてしまうことを早朝覚醒と言います。

7時に起きれば十分なのに、朝の4時や5時に自然と目が覚めてしまう状態です。

目覚めた時に眠い状態はもちろん、目覚めた時は元気でも、昼間に眠くなる状態は立派な不眠症と言えます。

 

1ヶ月以上にわたって睡眠障害が続き、私生活に影響が出ている場合、不眠症となるケースが多いです。

 

鍼灸施術は自律神経を調節して、体を休めやすい状態に整えることができます。

 

まずはお近くの病院にご相談し、それでも改善しない場合は是非平井鍼灸院へご相談下さい!

 

自律神経失調症とうつ病の患者さんの施術を11年間行ってきた平井鍼灸院に、ご興味がある方はLINEやWEBからご予約を承っております。

 

ご連絡心よりお待ちしております。

 

江戸川区 平井鍼灸院 鍼灸師 小川 惠美

 

 

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■ネット予約:https://cgx.power-k.jp/hm-hmml/view/hmml/hmml010/hmml01009.html?sCompanyCd=11567&sFormNo=754974746&resCmpFlg=false

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