東京都江戸川区の「うつ病専門」自律神経施術を得意としている鍼灸院 都心部千葉方面からのアクセスも総武線沿線で便利
うつ病・自律神経施術専門 平井鍼灸院 ‐ 東京都江戸川区
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■3/15 3/16(月)は終日休業です。

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【コロナウィルス対策に、身体にタンパク質を補給しましょう!】

 

体の細胞を構成する要素として、タンパク質補給がありますね!たんぱく質を補給するのに、原価が安くて助かるのは鶏の胸肉です!鶏の胸肉をグリルしてあげるのが一番ですね!私は体のことを考えて、手作りで料理をしています!味付けは様々ですが、高たんぱく低脂質を心がけるのが基本です!

 

よくプロテインで補給するとか聞きますが、基本的には咀嚼をすることをお勧めいたします。何故なら、食べるごとに代謝が上がるからです。食べるという行為がタンパク質補給だけではなく体温を上げたり、内臓代謝を上げることに繋がるということは、覚えておいてくださいね。

 

平井鍼灸院では、鍼灸や整体だけではなく、コロナウィルス対策の為のやるべきことや、栄養指導、運動指導、セルフケア指導なども行っています。健康を維持する為に必要なのは、複合的に体を調整する習慣形成です。

 

その為に、出来ることは何か?いま何をするべきなのかを情報収集して実際に行動していきましょう!

 

■営業時間に関するお知らせ■
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(水)10:00~15:00:休業時間
 
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